๐๐จ๐ข๐ก๐ ๐ฃ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ข๐ฆ๐๐ง๐ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ญ: ๐๐ข๐ ๐๐๐ง๐ง๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐จ๐๐๐ง๐!
E' inutile girarci intorno: in inverno i cuscinetti rischiano di peggiorare. ๐ญ๐ญ๐ญ
Ecco perchรฉ tra i buoni propositi del 2021 non puรฒ mancare quello di usare con costanza lโanticellulite๐คฉ
Il problema per altro, rischia di peggiorare visto che alle restrizioni della pandemia si somma il freddo, che spinge a muoversi ancora meno, a discapito della circolazione che rallenta, favorendo lโaccumulo di liquidi e scorie, che gonfiano e appesantiscono.
๐ช๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐โ
Muoversi di piรน, come e quanto possibile: se non si riesce ad uscire per una passeggiata (che รจ un toccasana per la circolazione) si possono fare esercizi a casa, programmando micro-sedute di una decina di minuti.
๐ Lโesercizio piรน semplice ma sempre efficace per attivare la circolazione rimane quello del pedalare con le gambe in aria.
๐ Per mettere in moto un flusso addormentato puรฒ anche essere utile tenere sollevate le gambe per cinque minuti appoggiandole al muro.
๐Non stare troppo a lungo nella stessa posizione: se si lavora sedute, alzarsi e fare qualche passo almeno ogni ora รจ sufficiente ma volendo si puรฒ fare qualcosa in piรน salendo e scendendo dalla punta dei piedi per una decina di volte.
๐๐จ๐ง ๐๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ข๐๐๐ญ๐๐ฏ๐ข ๐๐๐ ๐ฅ๐ข ๐๐ฅ๐ฅ๐๐๐ญ๐ข ๐๐จ๐ฌ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐๐ข โผ๏ธ
Un anticellulite, come ๐ฆ๐ถ๐ป๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐น๐น ๐๐ฟ๐ฒ๐บ๐ฎ ๐ฅ๐ถ๐ฑ๐๐ฐ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐ญ๐ผ๐ป๐ฒ ๐๐ฟ๐ถ๐๐ถ๐ฐ๐ต๐ฒ di ๐๐๐โ๐๐๐๐, dovrebbe poi diventare una presenza costante nel bagno di casa, da usare ogni giorno il mattino o se si preferisce la sera applicandolo sulle zone critiche con un delicato massaggio. Ogni dieci giorni รจ buona regola prevedere uno scrub, come ๐ฆ๐ถ๐ป๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐น๐น ๐ฆ๐ฐ๐ฟ๐๐ฏ ๐๐ฒ๐น๐น๐๐น๐ถ๐๐ฒ di ๐๐๐โ๐๐๐๐, a base di Sale del mediterraneo, semi di Lychee, alga Jania rubens, in modo da liberare i pori e favorire la penetrazione dei principi attivi riducenti e anticellulite contenuti nei prodotti.
Altra idea vincente รจ sicuramente quella di effettuare in istituto, dei trattamenti urto settimanali in base al risultato del Check Up…
Stay ๐ Wellness!!!
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