ππ π
πππππ, πππππππ πππππππππππ!
Sapete qual'Γ¨ l'errore piΓΉ comune nelle persone che vogliono rimettersi in forma?
La fretta!!!
Vogliamo mostrare gli addominali solo in estate e iniziare l'allenamento solamente quando iniziano le belle giornate: la classica domanda "Ce la posso fare ad avere la tartaruga in un mese?" torna automaticamente di moda tra marzo-aprile. E, puntualmente, la fretta e il poco tempo non ti permettono di raggiungere l'obiettivo desiderato.
In questi casi la soluzione alle nostre esigenze Γ¨ il ππππππππ ππππππππππ, con un ritmo di contrazione muscolare 30 VOLTE superiore al moto volontario, l'equivalente di 3 ORE di palestra o di 2 ORE di corsa per seduta!
Stay Wellness!!!
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