RILASSIAMOCI CON UN MASSAGGIO CALDO
La sera dopo un bagno caldo , potete concedervi un massaggio distensivo che in questo caso potete fare dopo aver scaldato leggermente qualche goccia di olio d'oliva vicino a una fonte di calore, con sfioramenti delicati e leggeri come carezze procedendo dai piedi in su, per attivare la circolazione, stimolare il drenaggio e alleggerire.
Stay Wellness e State a casa!!!
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ALIMENTAZIONE DA…QUARANTENA
Alzi la mano 🙋♀️chi in questi giorni non si sta dedicando alla cucina e in particolar modo a dolci, pizze, grigliate. 🍕🥮🥧
In questo surreale periodo in cui le nostre vite sono sospese in attesa che il coronavirus arretri e ci lasci tornare alla 'libertà' di prima, il rischio è (anche) mangiare male: quantità eccessiva, cibi troppi grassi, e quella voglia di cioccolato 🍩🍪che guai a chi ce lo tocca, che ci mancano solo i sensi di colpa❗️
Per affrontare al meglio questa 'immobilità' forzata ecco un vademecum per una corretta alimentazione.
Tre sono le regole fondamentali da rispettare:
1️⃣ mangiare con moderazione,
2️⃣ mangiare una quota di carboidrati, una di proteine in alternanza, della verdura in buona quantità, dando la preferenza ad alimenti freschi
3️⃣ riscopriamo la cucina tradizionale, senza ricorrere a ricette elaborate.
Questo non significa ridurre l'apporto di calorie, ma mantenerlo costante!
Non dimentichiamo gli alimenti che rafforzano il nostro sistema immunitario: bene la vitamina C attraverso gli agrumi, la vitamina D nel salmone e nei latticini, la A nelle carote e nel cavolo verde, ma nelle dosi normali, cioè 2 porzioni di frutta al giorno e 2 di verdura
Non dimenticate le vitamine del gruppo B, che hanno dimostrato di avere effetti positivi sul sistema immunitario! Stay Wellness!!!😃😉😃
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PULIZIE DI PRIMAVERA
Come promesso arriva la nostra prima pillola di bellezza…
✔️Oggi parliamo del nostro viso e di come bisogna prendersene cura con l'arrivo della primavera. 🧖♀️
Opaca, grigiastra, poco vitale è così che la pelle appare dopo i lunghi mesi freddi che l’hanno caricata di tossine, l’hanno impoverita e resa più fragile e spenta.
Questo è il momento delle grandi pulizie….
La prima mossa❓ Una detersione profonda, da fare mattina e sera.
La routine purificante si completa con uno scrub esfoliante da massaggiare con dolcezza su tutto il viso (una volta la settimana) insistendo su fronte, naso e mento, avendo cura di sciacquarlo bene con acqua tiepida perché i residui possono irritare.
Non avete più scuse, siete ai domiciliari🏠 e quindi potete fare quella maschera purificante che avete sempre rimandato applicandola sul viso pulito ad esclusione della delicata zona occhi.
💣Mi raccomando toglietela dopo il tempo di posa consigliato e concludete con uno spruzzo di acqua termale o con l’applicazione di un trattamento addolcente.
Ricordate siamo sempre a vostra disposizione🥰🥰🥰…
Restate a casa e… Stay Wellness!!!
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WELLNESS SUITE #RESTAACASA “Rimaniamo più distanti oggi, per riabbracciarci domani”. Siamo sempre con Voi, potete contattarci tramite Facebook, Whatsapp ed Instagram. ANDRA’ TUTTO BENE!!! Keep calm e Stay Wellness!!! ❤️Wellness Suite❤️#iorestoacasa #wellnessuite #coronavirus
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In ottemperanza all'ordinanza comunale appena emanata Wellness Suite comunica a tutti i suoi clienti che da domani 09 Marzo 2020 il nostro centro benessere resterà chiuso al pubblico fino a diversa comunicazione da parte delle autorità competenti. Confidiamo nel fatto che uno sforzo da parte di tutti possa giovare alla non facile situazione nazionale causata da Covid-19, e vi promettiamo che torneremo a donarvi benessere non appena ce ne sará data la possibilitá!✨Nel frattempo…
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FESTA DELLA DONNA 2020 Figlia🌹, Madre🌷, Moglie🌺, Amica🌸, Amante🌼, ma soprattutto DONNA🌻. Wellness Suite per omaggiare la festa dedicata a tutte quante loro, ha creato dei REGALI UNICI 🎁dedicati alla loro bellezza e al loro benessere. Puoi acquistarli fino al 12 Marzo e usufruirne fino al 📌30 Aprile… More
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Stay Wellness!!!
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