Se stai ingrassando forse è colpa del tuo metabolismo lento, meno mangi e più in grassi. Possibile?Certo.
Per questo motivo, si consiglia di mangiare cinque volte al giorno. Infatti, introducendo meno cibo il metabolismo lavora di meno, diventa pigro e tutto ciò che viene ingerito ci mette di più ad esser bruciato e finisce su pancia e fianchi. E’ dunque importante fare colazione, spuntino, pranzo, spuntino e cena.
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