IL CIBO TI AIUTA…
Come sconfiggere a tavola il grasso e gli inestetismi che da esso ne derivano?
– Con una dieta!!! – Direte,
No, il segreto è rappresentato dalla scelta giusta degli alimenti, fondamentali in questa “lotta”.
Ecco quindi gli alimenti sconfiggi-grasso:
? Lunga vita ai porri
Non dovrebbero mai mancare nel proprio frigo.
Le loro innumerevoli proprietà benefiche, nonché depurative, li rendono un vero e proprio toccasana, ricchi di acqua, di vitamine A, C ed E e poco calorici.
? La cipolla, per eliminare la cellulite
A parte l’odore che può piacere o meno, rappresenta il top per eliminare i grassi che si vanno ad accumulare su fianchi, cosce e glutei.
Grazie alle sue proprietà drenanti stimola l’apparato digestivo, aiuta ad abbassare il livello di zuccheri nel sangue.
? Il sedano, per lottare contro la buccia d’arancia
Il consumo di sedano attiva il metabolismo e permette di ridurre la cellulite che minaccia la silhouette.
Composto per circa il 90% da acqua, risulta essere un ottimo diuretico naturale.
? Il cavolo, per sconfiggere la ritenzione idrica.
Che si parli di cavoli, cavolfiori o cavolini di Bruxelles, questi ortaggi sono un toccasana per chi soffre di ritenzione idrica. Ottimo come detossinante.
? Il tè verde, per limitare i grassi
Contenendo potenti sostanze antiossidanti, permette di ridurre i danni dei radicali liberi. Limita l’assorbimento dei grassi ed è un ottimo diuretico che aiuta a combattere la ritenzione idrica.
? La papaya, un frutto gustoso e salutare
Questo frutto esotico permette di prevenire i danni ai tessuti andando a stimolare la produzione del collagene.
? Il peperone, l’ammazza grassi
Le sue proprietà diuretiche aiutano ad eliminare una parte di zuccheri e grassi prima di essere assimiliati.
? L’ananas, il mangia grassi
Un frutto dalle eccellenti proprietà diuretiche e drenanti.
Grazie alla bromelina, un enzima “mangia grassi”, riduce l’infiammazione del tessuto adiposo e facilita il drenaggio dei liquidi.
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Buon appetito ?
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