IDRATARSI CON LA FRUTTA: I 5 FRUTTI PIÙ RICCHI DI ACQUA
E' tempo di reidratare il nostro organismo sia internamente che esternamente (la pelle ci supplica dopo il tour de force estivo al sole!!!).
E’ cosa nota che per invecchiare bene e contrastare il naturale declino fisiologico sono importanti il giusto STILE DI VITA e l’ESERCIZIO FISICO. Ma non solo, conta anche una GIUSTA IDRATAZIONE
A evidenziarlo nei mesi scorsi è stato uno studio dell’Università inglese di Southampton insieme a quella sudafricana di Cape Town, in collaborazione con l’ateneo di Stanford negli Usa.
Oltre all’acqua, possiamo idratarci anche grazie al consumo di alcuni frutti alleati della nostra dieta.
Ecco quali contengono più acqua:
ACEROLA (94%)
MELONE (91,85%)
PERA (91,50%)
ANGURIA (91,45%)
FRAGOLE (91%)
Non ci resta che scegliere!!!
Stay Wellness!!!
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