Come Prevenire le Scottature: 6 consigli (prima parte)
L’estate è bella, le scottature un po’ meno. Ecco alcuni suggerimenti per godertela senza gli effetti negativi del sole.
1. NON STARE AL SOLE DURANTE LE ORE PIU’ CALDE.
Queste possono variare leggermente in base alla stagione e a dove ti trovi, in ogni caso evita l’esposizione solare fra le 10 e le 15, e rimani quindi al chiuso se possibile.
2. STAI COPERTO!
I cappelli grandi e gli ombrelloni sono certo utili, ma è meglio coprirsi anche con qualcosa di più mirato. Le magliette di cotone a maniche lunghe sono perfette per fare escursionismo, ciclismo, etc; cerca in un negozio di articoli sportivi le marche che propongono capi di abbigliamento coprenti e traspiranti.
3.USA UNA PROTEZIONE SOLARE SU TUTTE LE AREE ESPOSTE.
Si raccomanda un solare a protezione SPF 50+ in modo da permettere anche a chi ha la pelle chiarissima di stare esposto al sole qualche ora prima di ripeterne l’applicazione.
Stay Wellness!!!
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