VUOI VIVERE FELICE? CIRCONDATI DI PIANTE E ALBERI
La presenza del verde sarebbe in grado di rendere migliore la nostra esistenza questo lo hanno capito in Giappone che con il termine shinrin-yoku chiamano la pratica dell'immergersi nella natura per ritrovare se stessi.
Anche gli americani hanno immediatamente ribattezzato tale "esperienza" come forest bathing, un vero e proprio bagno di relax da realizzare rigorosamente a piedi in una foresta o in un bosco.
Secondo i giapponesi infatti fare forest bathing porterebbe numerosi benefici al corpo e alla mente, partendo dal sistema cardiovascolare fino ad arrivare a una riduzione dell’ormone dello stress. Secondo alcuni studi condotti da Qing LiQing Li, un docente alla Nippon Medical School di Tokyo, l’attività delle cellule NK (Natural Killer) nel sistema immunitario umano aumenterebbe notevolmente prima e dopo l’immersione nelle foreste. Il corpo umano, dopo qualche tempo a contatto con la natura e il verde, appare rigenerato: questo è un autentico segreto di benessere.
Stay Wellness!!!
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