๐ฃ๐๐ฅ ๐ฆ๐ง๐๐ฅ ๐๐๐ก๐ ๐๐๐ฉ๐ ๐๐ข๐ฅ๐ ๐๐ฅ๐ ๐๐ข๐ฅ๐ฅ๐๐ง๐ง๐๐ ๐๐ก๐ง๐
Ognuno dorme nella posizione che gli รจ piรน congeniale, magari in una posizione antalgica o rassicurante, ad esempio la posizione fetale.
C'รจ chi ha bisogno di abbracciare il cuscino o mettersi di fianco o a pancia in giรน con la testa nascosta sopra il gomito piegato. Ognuno ha la sua posizione preferita, ma ci sono alcune posture che dobbiamo assolutamente evitare, altrimenti ci danneggiano e invece di farci fare un bel sonno ristoratore, ci fanno sentire al risveglio stanchi e indolenziti.
๐ค๐๐ฎ๐น ๐ฒฬ ๐น๐ฎ ๐ฝ๐ผ๐๐ถ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฝ๐ถ๐ฬ ๐ฐ๐ผ๐ฟ๐ฟ๐ฒ๐๐๐ฎ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐ฑ๐ผ๐ฟ๐บ๐ถ๐ฟ๐ฒ?
In questo articolo vogliamo parlarvi proprio del giusto riposo durante la notte, condizione spesso difficilmente raggiungibile dalla maggior parte delle persone.
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