๐—•๐—จ๐—ข๐—ก๐—œ ๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—ฃ๐—ข๐—ฆ๐—œ๐—ง๐—œ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿญ: ๐—–๐—ข๐— ๐—•๐—”๐—ง๐—ง๐—œ ๐—Ÿ๐—” ๐—–๐—˜๐—Ÿ๐—Ÿ๐—จ๐—Ÿ๐—œ๐—ง๐—˜!

E' inutile girarci intorno: in inverno i cuscinetti rischiano di peggiorare. ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ
Ecco perchรฉ tra i buoni propositi del 2021 non puรฒ mancare quello di usare con costanza lโ€™anticellulite๐Ÿคฉ
Il problema per altro, rischia di peggiorare visto che alle restrizioni della pandemia si somma il freddo, che spinge a muoversi ancora meno, a discapito della circolazione che rallenta, favorendo lโ€™accumulo di liquidi e scorie, che gonfiano e appesantiscono.

๐‘ช๐’๐’Ž๐’† ๐’•๐’†๐’๐’†๐’“๐’† ๐’”๐’๐’•๐’•๐’ ๐’„๐’๐’๐’•๐’“๐’๐’๐’๐’ ๐’๐’‚ ๐’„๐’†๐’๐’๐’–๐’๐’Š๐’•๐’†โ“

Muoversi di piรน, come e quanto possibile: se non si riesce ad uscire per una passeggiata (che รจ un toccasana per la circolazione) si possono fare esercizi a casa, programmando micro-sedute di una decina di minuti.

๐Ÿ“Œ Lโ€™esercizio piรน semplice ma sempre efficace per attivare la circolazione rimane quello del pedalare con le gambe in aria.
๐Ÿ“Œ Per mettere in moto un flusso addormentato puรฒ anche essere utile tenere sollevate le gambe per cinque minuti appoggiandole al muro.
๐Ÿ“ŒNon stare troppo a lungo nella stessa posizione: se si lavora sedute, alzarsi e fare qualche passo almeno ogni ora รจ sufficiente ma volendo si puรฒ fare qualcosa in piรน salendo e scendendo dalla punta dei piedi per una decina di volte.

๐๐จ๐ง ๐๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐œ๐š๐ญ๐ž๐ฏ๐ข ๐๐ž๐ ๐ฅ๐ข ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐š๐ญ๐ข ๐œ๐จ๐ฌ๐ฆ๐ž๐ญ๐ข๐œ๐ข โ€ผ๏ธ
Un anticellulite, come ๐—ฆ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐—น๐—น ๐—–๐—ฟ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ ๐—ฅ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ญ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—–๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ di ๐‘‰๐‘Ž๐‘”โ„Ž๐‘’๐‘”๐‘”๐‘–, dovrebbe poi diventare una presenza costante nel bagno di casa, da usare ogni giorno il mattino o se si preferisce la sera applicandolo sulle zone critiche con un delicato massaggio. Ogni dieci giorni รจ buona regola prevedere uno scrub, come ๐—ฆ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐—น๐—น ๐—ฆ๐—ฐ๐—ฟ๐˜‚๐—ฏ ๐—–๐—ฒ๐—น๐—น๐˜‚๐—น๐—ถ๐˜๐—ฒ di ๐‘‰๐‘Ž๐‘”โ„Ž๐‘’๐‘”๐‘”๐‘–, a base di Sale del mediterraneo, semi di Lychee, alga Jania rubens, in modo da liberare i pori e favorire la penetrazione dei principi attivi riducenti e anticellulite contenuti nei prodotti.
Altra idea vincente รจ sicuramente quella di effettuare in istituto, dei trattamenti urto settimanali in base al risultato del Check Up…
Stay ๐ŸŒˆ Wellness!!!

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